I veckan som gått har jag fått till 88km fördelat på 4 pass. Sprang 22+22 ”back to back” tidigare i veckan på min hemmarunda och med snittider på 6 min/km. Det kändes bra men lite tungt. Igår kväll drog jag ett pass till på 22km. Kände direkt vid start att det gick lättare. Sträckan är varierad med asfalt, grusväg, klippor, sandstrand, skogsbilväg, skogsstig, myr osv. Det är ca 185m stigning totalt på rundan. Igår kämpade jag med klockan och kom hem med snittiden 5:15 vilket kändes gött. Då är jag inte så himmelslångt från formen jag hade i våras i alla fall. Det blir volymvecka igen nästa vecka. Skall tagga ned på tempot en aning och försöka landa på 100km totalt. Perfekt hade varit att lyckas med något i stil med 40+30+30km men vi får se vad övriga livet bjuder också.
