Ökar dosen

Jag har ökat träningsdosen den sista tiden och det känns väldigt bra. Nu gäller det att bita sig fast i den goda känslan och inte ramla av vagnen, som jag har en tendens att göra i detta stadie. Om 2 veckor är det Sandsjöbacka Trail Maraton vilket jag ser fram mot med glädje. Jag har sprungit den tävlingen två gånger förut och startat för snabbt båda gångerna. Värst var det förra året. Banan börjar med 9km på asfaltsväg vilket gör att man lätt dras med i ett idiottempo där. Det skall jag inte göra i år. Jag har en plan och jag tänker hålla mig till den. Idag vilar jag efter två dagar med ganska tuff löpning. Imorgon blir det intervaller. 8x1000m med 1 min vila. Kort och effektivt pass. All is är borta runt där vi bor så det blir nog första passet med Kinvara på ett tag. Skall bli underbart.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.