Jourstyrka

Under de veckor jag har jour för räddningstjänsten blir det inte så mycket löptränat. Lite på löpband men det är så innerligt tråkigt. Däremot blir det bra med styrketräning, i princip varje dag. Just idag gläds jag över att det känns lätt och jag känner mig stark och hel.

Efter problemen med smalben/vader försöker jag nu långsamt trappa upp löpningen. Kompletterar med MTB och paddling för flås, variation och mindre belastning på benen.

Snart får det bli en tävling att sikta mot tror jag. Vad skall man välja?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.