Igår fick jag till ett kort löppass på 7km under dagen samt en kortare session med styrketräning på brandstationens gym. När Sara slutade jobbet frågade hon mig om jag ville ut och springa på kvällen och det ville jag så klart. När kvällen närmade sig kändes det aningen motigt men jag kom iväg. Det blev en tung och snabb ”mellanrunda” på 17,7km. Nu börjar det bli riktigt lerigt och tungsprunget i skogen och när jag försökte öka takten på de två sista km hem så fanns det inte mycket kvar. Nu måste jag bita mig fast vid detta flyt. 20 dagar till Kullamannen såg jag på Facebook idag…
Gårdagens kvällspass sprang jag i Salomon S-LAB 4 som är en mer uppbyggd sko än vad jag normalt springer i. Jag har haft lite strul med vaderna och det kändes faktiskt skönt att få vila dem lite och springa lite mer med hälen i.