Löpträningen hemifrån involverar nästan alltid Strandrundan. Det är en knappt 6 km lång, fin runda runt Frillesåshalvön. Man passerar flera badvikar, en hel del stenskravel och tekniskt. Riktigt bra runda faktiskt och jättekul att den finns här utan biltransport inblandad. Karaktären på rundan varierar enormt mellan årstiderna och bara från dag till dag. Idag när jag passerade stränderna var vattnet ute på havet öppet och isen hade pressats in och fyllde sandstranden där jag brukar springa. Det påverkar kilometertiden lite kan man säga. Jag brukar förlänga strandrundan med en tur till andra sidan E6:an och runt ett litet ”berg” och där får jag några stackars höjdmeter som godis för benen. För lite längre pass blir det stranden på väg tillbaka också. Då blir rundan ca 22km. Jag har ofta förmånen att kunna springa på dagen och gissa om lunchen smakar prima efter standrunda ++ ?
